足の速さって生まれつきだと思ってませんか？
走るには走り方があります。
しっかり掴むためにも、
実は生まれつきではなく、
努力次第で速くなります。
私は小3まで足遅かったです。50m12秒くらい
でも、ちょっと練習したら
1日で9秒までいきました
とくに、足速くするときに重要なのは
【足の使い方】
蹴るのではなく、押し出す。
足で地面蹴ろ！って言う人多いけど、
蹴ると、
足の指を使い、地面を掴み、
その上で地面を押し出す。
大事なのは足の指の使い方。
しっかり掴むためにも、
グーチョキパーの動きは大事です。、
教えるときは、
その人の足りないところを見つけ、
足りないところを補強しながら、
1000以上のパターンのメニューの中から
厳選してお伝えします。
むしろどんどんその場で増やして教えてます。
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鎌ヶ谷 純接骨院
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