こんばんは!
鎌ヶ谷純接骨院です!
今回は『首の痛み』
上を向くと痛みがある。
左向くと痛い。右は大丈夫。
下向くのは若干違和感。
ゴルフにいく
姿勢
右肩甲骨下制 左挙上 左外転
体幹左側屈
そして、昔胸筋や腕も鍛えたけど背中はそこまで鍛えなかったのも影響出て来たのかもしれません
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
今回はそれらを加味して、大胸筋、小胸筋、左僧帽筋、広背筋はゆるめて、弱った菱形筋は鍛えました
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
問診の段階で痛くない姿勢をわかってもらった上で治療するやり方なので、あとはその違和感ある姿勢を目指すだけ。
ストレッチとセルフケアも伝えて様子見。
同じ首痛いでも原因は様々です
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
放置せずに気付いた時に治療することをオススメします
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)