こんばんは！
鎌ヶ谷純接骨院です！
今回は『のび体操』
みなさんは『エロンゲーション』って言葉はご存知ですか？
ピラティスの考え方で軸の伸張のことをエロンゲーションといいます。
ここで興味深い文献を一つ。
【参考文献】
犬飼康人・稲村一浩 「超音波診断装置を用いた腹横筋の機能評価〜腹横筋の活動が増加する姿勢・条件の検討〜」
大阪府理学療法士会誌第41巻2013年
この研究は姿勢変化に伴う腹横筋の働きを超音波にて評価をしたもの。
計測条件は4つ
①背臥位
②立位
③背伸び
（立位で「指先が天井に近づくように身体を伸ばしてください」という指示で最大に脊柱・下部体幹を鉛直方向へ伸張するようの指示。
＊過剰な股関節・体幹伸展位とならいないように注意）
④ぶら下がり
（足底が接地しない状態で背伸び）
この中でもっとも腹横筋が入ったのが③の背伸びす。
また、背伸びの姿勢では腹横筋の活動と同時に多裂筋の活動も増加していたことも報告しています。
このように体を伸ばすというのはとても大切です。
特にご高齢になればなるほど大切。
今回の患者さんも狭窄症の診断を受けて、他の整骨院で治療？を受けたみたいですが、マッサージして終わってを数ヶ月ずっと繰り返していたけど改善出来ず。
回数券を買ったから行ってるだけみたいです
回数券は否定しませんが、通わせるために回数券を導入しているので根本が治そうより、まとまった収入を先に得ようという経営的な側面があります。
だから通ってくれるので適当な治療する院も多いです
話を戻しますが、
姿勢も円背（猫背）
腰椎骨盤後弯
O脚
この状態で背中マッサージしても何も改善しません
当院ではまず、筋骨格のバランスを整えてから伸展運動を入れます。
回旋運動のための伸展です
そのためにセルフケアとして『エロンゲーション』体を伸ばす運動してもらいます。
一応国際エロンゲーション協会の指導員なので、エロンゲーション指導は任せてください
息子さんと一緒のご来院でしたが、『まっすぐ立ってるの久々にみた！』と親子で喜んでいただきました
当院は運動指導も含めて多角的にアプローチします！
ご相談ください。
鎌ヶ谷 純接骨院
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