鎌ヶ谷純接骨院です！
当院はスポーツしてる子供たちが多いです
鎌ヶ谷小、中部小、鎌ヶ谷中、第4中学がメインですが、高校生は広範囲から来ていただいてます
今回は『膝の痛み』
膝のお皿の下が痛い
練習がきついときは練習後痛くなる事が多い。
痛みの増減がある
膝の下というのは
そして、ここは膝蓋腱と言ってジャンプしたりする選手が痛みを訴える事が多い所でもあります。
ジャンプをする時の曲げ伸ばしの繰り返しでこの黄色の腱が必要以上に伸ばされてしまい痛くなってしまいます。
あとはお尻の筋肉やその他の影響もありますが...
自分でもできるストレッチなどで予防していきましょう
特にももの前の筋肉。
この筋肉のストレッチは膝曲げて伸ばすのが一般的ですが、それでは膝曲げて痛い子は拷問みたいなことになります
痛みが出ないように伸ばしたいときは一つ工夫が必要になります
とくに、骨盤後傾して猫背になってて、しかもオスグッドで痛い子は効果抜群です
実践中。
話すと長くなりそうなのでもし詳しく知りたい人は直接聞いてください
当院ではご縁があって野球、バスケの選手が多いです
もし、バスケ部、野球部の選手達で早く治したいという人がいたらご相談ください
鎌ヶ谷 純接骨院
診療時間
午前8:00〜13:00
午後15:00〜20:00
お問い合わせ 0474279053
千葉県鎌ヶ谷市東中沢2-24-40
当院の前に駐車場があります。
北初富駅 鎌ヶ谷駅